Datulja regulira tjelesnu težinu – Zdrava i jako ukusna namirnica

Datule su jako zdrave voćke. Ovdje ćemo tek spomenuti da uspješno reguliraju tjelesnu težinu. Datula je inače jako zdrava namirnica, pa i dobra pomoć ako ste na dijeti.
Datula je voće koje se jako puno koristi u različitim dijelovima svijeta i predstavlja važan dio ishrane u arapskim zemljama.
Proizvode se u trideset pet različitih zemalja, među kojima se izdvajaju Egipat, Saudijska Arabija, Irak, Iran, Pakistan, U.A.E., Alžir, Libija, Tunis, SAD, i male količine u Španjolskoj, Meksiku, Jemenu i Palestini.
Saznajte zbog čega su tako dobre.
Zbog čega su datule tako dobre za reguliranje tjelesne težine, te kako utječu na probavni sustav u čovjeka?
Zbog visokog udjela hranjivih tvari, datule kod čovjeka izazivaju osjećaj sitosti pa tako olakšavaju gubitak težine.
Ako na prazan stomak uzmete datulu, ona će regulirati rad crijeva i organizmu dati potrebni šećer.
Datule su dobre i za probavu
Datule nemaju kolesterola, ali imaju dosta šećera, pa biste se od pretjeranog uzimanja datula mogli udebljati. Kilogram datula u sebi sadrži blizu 3.000 kalorija što predstavlja minimum dnevnih potreba čovjeka koji je aktivan cijeli dan.

izvor: Biljna Ljekarna

Facebook Comments