Krastavac je super prirodni lijek

Krastavac je jedna od najboljih namirnica za cjelokupno zdravlje našeg organizma. Odličan je u mnogim stvarima, pa ćemo spomenuti neke.

Krastavac dobro hidrira organizam

Udio vode u krastavcu je čak 90% što će odlično nadomjestiti izgubljenu tekućinu iz organizma. Također, sa tim udjelom vode u sebi, krastavac je odlična namirnica za osobe koje žele smršaviti.

Borac protiv opeklina iznutra i izvana

Pojedite krastavac i riješite se žgaravice. Nanesete li krastavac na kožu, izbjeći ćete opekline od sunca ili ćete ublažiti bol te ubrzati oporavak ukoliko ste ih već zadobili.

Krastavac uklanja otrove iz organizma

Sva ta voda u krastavcu djeluje u organizmu kao filtar otpadnih tvari iz tijela. Poznato je i da redovito konzumiranje krastavaca može rastaliti bubrežni kamenac.

Dnevna doza vitamina

Krastavci imaju većinu vitamina koje tijelo treba u jednom danu. Vitamini A, B i C će ojačati vaš imunološki sustav i dati vam energiju. Želite postići još jači učinak napravite napitak od krastavca, špinata i mrkve. Nemojte skidati koru jer ona sadrži veću količinu vitamina C, odnosno oko 12 posto preporučene dnevne doze.

Izvrstan je za zdravlje kože

Krastavac je bogat kalijem, magnezijem i silicijem. Zato su mnoge tretmane ljepote uvršteni baš krastavci.

Krastavac poboljšavaju probavu i dobar je za mršavljenje

Zbog visokog udjela vode i zbog malo kalorija, krastavac je idealna namirnica za mršavljenje. Koristite ga u juhama i salatama. Savršena su zamjena za nezdrave visokokalorične grickalice. Vlakna koja sadrži su izvrsna za probavu, a svakodnevno konzumiranje može pomoći kod kroničnog zatvora.

Smanjite podočnjake uz pomoć krastavca

Jedna od najpoznatijih metoda za uklanjanje podbuhlosti i tamnih kolutića ispod očiju običan je svjež krastavac zbog svojih protuupalnih svojstava.

Krastavac je dobar protiv raka

Krastavac je sadrži secoisolariciresinol, lariciresinol i pinoresinol koji uvelike smanjuju rizik od obolijevanja od nekoliko vrsta raka uključujući rak jajnika, dojke, prostate i rak maternice.

Liječi dijabetes, smanjuje kolesterol i regulira krvni tlak

Sok krastavca sadrži hormon koji je potreban gušterači za proizvodnju inzulina od čega pate oboljeli od dijabetesa. Istraživači su pronašli da spoj nazvan steroli u krastavcima može pomoći u smanjenju razine kolesterola. Krastavci sadrže mnogo vlakana, kalija i magnezija. Ove hranjive tvari učinkovito djeluju na reguliranje krvnog tlaka. Zato je krastavac dobar za liječenje i visokog i niskog krvnog tlaka.

Liječi desni i osvježava zadah

Krišku krastavca jezikom pritisnite na nepce i držite oko pola minute. Fitokemikalije će zaliječiti oštećene stanice te zaštiti zdrave stanice od mogućeg oštećenja. Osim toga, nestat će i neugodnog zadaha.

Pogoduje kosi i noktima

Silicij koji se nalazi u krastavcima učinit će vašu kosu i nokti sjajnijima i jačima. Sumpor i silicij stimulirati će rast kose.

Ublažava reumatske bolove

Kao izvrstan izvor silicija odličan je za cjelokupno zdravlje jer jača vezivno tkivo. Kada se pomiješa sa sokom od mrkve, krastavac vas može osloboditi reumatskih bolova te sniziti razinu mokraćne kiseline.

Liječi mamurluk i glavobolju

Da biste izbjegli jutarnju glavobolju ili mamurluk možete pojesti nekoliko kriški krastavca prije odlaska na spavanje. Krastavci sadrže dovoljno vitamina B, šećer i elektrolite koji će nadoknaditi hranjive tvari i ublažiti mamurluk i glavobolju.

Krastavci čuvaju bubrege

Krastavac snižava razinu mokraćne kiseline i na taj način bubrege održava zdravima.

izvor: Biljna Ljekarna

Facebook Comments