Pravilna priprema čaja od kamilice

Kod čaja od kamilice jako je važna doziranost. Čaj ne smije biti prejak (previše čaja, a premalo vode te da čaj predugo stoji u vodi) jer biste mogli osjetiti težinu u želucu, mučninu i vrtoglavicu.

Za šalicu čaja dovoljna je žličica suhog cvijeta kamilice. Kamilicu ne kuhamo, već samo prelijemo vrućom vodom.

Čaj možete piti hladan ili topao, ovisno o želji, no nemojte ga zasladiti šećerom. Ako nešto već morate koristiti neka to bude med (kojeg smijete dodati samo u hladan ili mlaki čaj jer se inače gubi najvrednija hranjiva svojstva). Možete dodati i malo soka od limuna, za dodatni okus, te da ubrza sagorijevanje masnoća.

Limun je bogat vitaminom C i sadrži supstance koje ubrzavaju i stimuliraju metabolizam. Pripazite i na to da uz čaj od kamilice pijete i dovoljno vode. Nemojte prestati piti vodu – svejedno vam je potrebno barem litra i pol vode dnevno uz čaj od kamilice.

izvor: Biljna Ljekarna

Facebook Comments