Jabuke čuvaju živčani sistem

Jabuke, banane i naranče su odlična prevencija u borbi protiv Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

Antioksidanti kojima je ovo voće bogato smanjuju utjecaj toksina koji se luče kada je organizam pod stresom i mogu da umanje oštećenja na živčanim stanicama izazvana ovim bolestima. Najveću koncentraciju antioksidanata imaju jabuke, naročito neoguljene, a slijede banane i naranče.

Svakodnevno konzumiranje ovog voća štiti neurone u mozgu i kičmenoj moždini. Dakle, ako želite da starost dočekate bistrog uma, neka voće postane nezaobilazan dio vašeg jelovnika. Voćne prerađevine se ne računaju – sok ne može da se mjeri sa blagotvornim djelovanjem koje na organizam ima jedna neoguljena jabuka.